do roboty

[...] namiastka słodyczy. Bo normalnie nie jem żadnych:) Od powrotu do diety miałem może dwa dni gdzie się gorzej czułem, ale teraz jest w porządku z flakami. No i waga najniższa od blisko 10 lat, chociaż do roboty jeszcze jest naprawdę sporo, to nigdy nie byłem tak blisko znośnej formy;) Taki jeden baton na dzień nie powinien jakoś mocno zaszkodzić:)

[...] nie jem żadnych:) Od powrotu do diety miałem może dwa dni gdzie się gorzej czułem, ale teraz jest w porządku z flakami. No i waga najniższa od blisko 10 lat, chociaż do roboty jeszcze jest naprawdę sporo, to nigdy nie byłem tak blisko znośnej formy;) Taki jeden baton na dzień nie powinien jakoś mocno zaszkodzić:) jak to kontrolujesz to very [...]

ja od jutra po przerwie zaczynam, trzeba sie wziąć do roboty, fajnie ze wpadłaś

Ja zaczynam od poniedziałku, a plan już prawie gotowy Tak jak mówisz...czas się wziąć do roboty Zmieniony przez - julita23 w dniu 2008-10-10 17:59:29

Ja tam w stosunku do nich zawsze wolę być ostrożny :-) Kiedyś, przy wódzie, położyłem pokotem dwóch watażków ukraińskich i to tak, że jeden do roboty na drugi dzień nie wstał. Mnie Moskwa i wielkie miasta interesują tylko jako wielkie miasta tranzytowe. Natomiast ciągnie mnie północ, przyroda itp. Połowić ryby w Bajkale, Jeniseju, zobaczyć zlot [...]

[...] - koniec historii. Kilka znajomych osób się posypało 2 - 3 lata po wyprowadzeniu i widać, że biorą sadło na plecy w niezłym tempie. Bywa i tak. --- Siadam teraz do roboty, a potem jadę do lasu na trening. W planie 500 + press, godzina relaksującego spaceru biegowego i kąpiel w jeziorze. Potem wino i tabliczka gorzkiej czekolady na [...]

[...] zaczynam alchemię. A dzisiaj przed sam sen kupiłem dżem z czarnej porzeczki. Pójdzie łycha :-) Do śniadania (jajecznica) zjadłem łyżkę jagód w słodkiej zalewie. Nie powiem. Dobrze funkcjonowałem. Lecę do roboty. Siedzę w papierach i oglądam tv jednym okiem (straszne g**** na wszystkich kanałach) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-01-13 22:26:15

niee, po maturze ide do roboty. to raz. a dwa.. u mnie w miescie nie ma silowni, a do drugiego nie chce mi sie dojezdzac specjalnie na treningi.. jeszcze nie myslalam, co bede robic przez wakacje.. %-)

bo robota to w ogóle jedno z najgorszych co nas w życiu spotyka po cyklu koniecznie zainwestuj w ogromne ilości bcaa dobrym rozwiązaniem jest branie do roboty dużych butelek z wodą i sypanie do nich carbo dodaje trochę energii, kalorie podbija ja oprócz normalnego żarcia zawsze brałem ze 100-200 g carbo albo mtant massa rozpuszczone w dużej butli [...]

mogę mogę ale to jest stan przejściowy. Ja teraz gonie mój metabolizm do roboty bo był dłuższy czas na wakacjach U mnie co tydzień dokładana jest kolejna porcyjka węgli dzięki temu kaloryczność wzrasta.Za jakieś dwa tygodnie dojdę do około 1800 kcal. Także moja dieta tymczasowo proszę się nie sugerować.

Dziś odpuściłem sobie trening, bo jutro na 7 do roboty, a jakbym styrał dziś plecy to lipa :D

Dobra technika to połowa sukcesu:-)). Także do roboty};-).

[...] jakaś ale te dwie opcje niezbyt mi pasują bo relacja pieniędzy do zap******u niezbyt korzystna zwykle. Więc jeśli pierwsza opcja nie wypali to pewnie wyp*****lam do UK do roboty w zawodzie jak uzbieram kasę, trochę tam porobić a potem świat otworem - może Japonia? Zawsze mnie tam ciągnęło. Na szczęście w Polsce nic mnie nie trzyma właściwie [...]

SZTYWNY91: Właśnie zaraz mam zamiar dać wypiskę z dzisiejszego treningu, natomiast "gotuj z paszkosiem" w małym stopniu także pewnie znajdzie tutaj swoje miejsce \-). REGENAT: W zasadzie masz rację, ale lubię przemyśleć co by tutaj dobrego wszamać ;-). Nie traktuję tej czynności bynajmniej, jako "odbębnić michę, żeby tylko nabić i wyrobić kcal". I [...]

[...] ktore bedzie oddane do użytku, Sasiad wiesz ,bo pisalem, noi ten kolo ma ok 30stki i pyta jak tam Pani od Fizyki, gadka gadka i mowi ze zaprosila go w piatek na domowke ale nie chcial zalać pały i nie wpadl bo by dzis nie przyszedl do roboty i kazal ja pozdrowic od niego, pozdrowilem na lekcji to tak sie wkuriwla ze mnie uj**ac teraz chce %-)

aha, no to kawałek jest. aha, do NL jeździłem 4 lata na wakacje do roboty i po szkole byłem pół roku, ogólnie spoko ;-) hehe dobre %-) no narka ;-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-05-17 00:38:56

[...] piersi z kurczaka V. 150g sera białego 50g Micellar Casein 200g mleka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj "trening" lipa, musiałem się spieszyć bo zaraz do roboty trzeba było lecieć i zrobiłem z tego wszystkiego przysiady,Miałem robić jeszcze filmik do Olimpiady, ale ją sobie odpuściłem , zrobiłem z 20 przysiadów i skończyłem bo [...]

[...] i idzie ku lepszemu ;-) Też czekam na nasze spotkanie :-) Bedzie, jestem tego pewna ! };-) Juz nie moge sie doczekac efektu koncowego, a bedzie turbo dobrze :-} W takim razie biore sie do roboty i cwicze pozowanie, zeby nie narobic sobie wstydu przy innych dziewczynach :-)) ktore pewnie beda wygladac zjawiskowo i beda cudnie pozowac ;-D

Jak zobaczysz wysoka blondynke czajaca sie przed Twoim stoiskiem, to nie uciekaj- to bede ja #-P };-) :)) Ty tam do roboty jedziesz, a nie :-P %-)

Jak zobaczysz wysoka blondynke czajaca sie przed Twoim stoiskiem, to nie uciekaj- to bede ja #-P };-) :)) Ty tam do roboty jedziesz, a nie :-P %-) Bo przyjemne z pozytecznym to trzeba umiec laczyc Agatka };-) :)) \-) hahaha #-P